SOBRE MIM

A gente só percebe a importância da saúde quando algo começa a sair dos trilhos. No começo, um cansaço que parece normal. Depois, um exame que vem alterado. E quando você se dá conta, a saúde, que antes era um coadjuvante silencioso, começa a gritar.

Por muito tempo, eu acreditei que saúde era sobre ter bons exames e seguir as recomendações padrões. Mas aí eu me tornei paciente.

O médico que cuidava dos outros estava negligenciando a própria saúde.

Sempre gostei de entender como o corpo funciona e como ajudar as pessoas a viverem melhor. Mas, no meio do caminho, esqueci de olhar pra mim.

Exames alterados. Pré-diabetes, colesterol alto, pré-hipertensão.

E o pior: eu estava aplicando em mim mesmo os conceitos que sempre ensinei… e eles estavam me levando pro caminho errado.

Foi como tentar montar um quebra-cabeça com as peças erradas. Eu achava que estava fazendo tudo certo, mas a imagem final não fazia sentido.

Foi então que percebi que o problema não era falta de esforço. O problema era onde eu estava colocando meu foco.

📌 Eu estava tentando melhorar minha alimentação, mas do jeito errado.
📌 Estava seguindo um modelo de exercício que não fazia sentido pra mim.
📌 E achava que controlar o estresse era simplesmente "relaxar" de vez em quando.

Era como remar contra a correnteza: quanto mais eu me esforçava, mais exausto ficava, e menos resultados via.

Foi assim que eu entendi que pra ter saúde, precisava mudar a forma como enxergava meus hábitos.

E foi essa mudança que transformou minha maneira de cuidar dos meus pacientes.